こんにちは、超簡単なエクササイズを隙間時間にしている 早起人 なむう（id:hayaokibitonamuu） です。 大麦若葉を飲み始めたので、スプーンでかき混ぜていたのですが、なかなかダマがなくなりません。 そこで、シェーカーがあった方がいいなということで、…